Спортивный массаж

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Применяется в области спорта, в целях физического совершенствования, поддержания спортивной формы, ускорения процессов восстановления и профилактики травматизма.

Подразделяется:

  • тренировочный
  • предварительный
  • восстановительный
  • при спортивных травмах и заболеваниях, связанных с занятием спорта

Тренировочный массаж - в зависимости от задач подразделяется:

  • массаж, способствующий приобретению спортивной формы
  • массаж, способствующий сохранению спортивной формы
  • массаж, способствующий повышению физических качеств

Общая цель тренировочного массажа – подготовка спортсменов к наивысшим спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизических сил.

Предварительный массаж - выполняется непосредственно перед соревнованием или тренировкой, цель - подготовить органы и системы организма к предстоящей физической и психоэмоциональной деятельности.

Восстановительный массаж - применяется после любой нагрузки и степени утомления с целью максимально быстрого восстановления различных функций организма, также с целью повышения общей и спортивной работоспособности.

Массаж при травмах и заболеваниях у спортсменов.

Значительные тренировочные нагрузки, которые характеризуют современный спорт, нередко обуславливают появления ряда патологических изменений в ОДА. Травмы и заболевания, возникающие на фоне хронического утомления, гипоксемии, нарушения микроциркуляции и др., снижают работоспособность и мешают росту спортивных результатов.

Методика зависит от решаемой задачи.

© 2017. НОУ “MEDICAL GYM & MASSAGE”. Лицензия NASUZ 001. MO. 0873-5

Поиск